ビタミンB6（ピリドキシン）

月経前症候群（PMS）の症状改善：気分の落ち込み、イライラ、むくみなどのPMS症状を軽減する効果が複数の研究が行われていますされています。特に50-100mg/日の摂取で効果が報告されています。

つわり症状の軽減：妊娠初期のつわり（悪阻）症状の軽減に効果があることが示されており、産婦人科でもビタミンB6の処方が行われることがあります。10-25mg/日の摂取で改善が見られることが多いです。