標準化されたギンコ葉エキスの推奨摂取量は、1日あたり120-240mgです。個人差があるため、少量から始めて徐々に調整することが推奨されます。 一般的には、120mgを1日2回（朝と夕）または240mgを1日摂取します。個人差があるため、少量から始めて徐々に調整することが推奨されます。 認知機能サポートや記憶力向上を目的とする場合は、、間欠性跛行などの末梢循環改善にはが推奨されています。 効果が現れるまでには少なくとも間、場合によっては間程度の継続摂取が必要です。この作用メカニズムは、体内の複数の生化学的経路を介して実現されます。 即効性は期待できず、長期的な使用で効果を実感できます。この作用メカニズムは、体内の複数の生化学的経路を介して実現されます。 製品を選ぶ際は、有効成分が標準化されたもの（フラボノイド配糖体、テルペンラクトンを含むやなどの特許エキス）を選ぶことが重要です。 食事と一緒に摂取することで吸収率が向上します。個人差があるため、少量から始めて徐々に調整することが推奨されます 長期的な使用においては、定期的な健康チェックとともに、体調の変化を観察することが重要です。 個人の体質や健康状態により、反応には差があることを理解しておく必要があります。 最適な効果を得るためには、バランスの取れた食事と健康的な生活習慣との組み合わせが推奨されます。。