PubMed、Cochrane Library、厚生労働省などの信頼できる一次ソースに基づき、成分の有効性・安全性・推奨摂取量を客観的に評価・比較する手法です。
サプリメントの科学的比較とは、医学文献データベース(PubMed)、システマティックレビュー(Cochrane Library)、各国の公的機関(厚生労働省、NIH、EFSA)が公開する一次ソースに基づき、サプリメント成分の有効性(エビデンスレベル)、安全性(副作用・相互作用リスク)、適切な摂取量(RDA/UL)を数値化・ランク化して比較評価する手法です。
すべてのサプリメントを以下の5つの観点から評価し、S/A/B/C/Dの5段階でランク付けしています。
楽天市場、Yahoo!ショッピング、Amazonなど複数ECサイトの価格を毎日自動取得。JANコードベースで同一商品を正確にマッチングし、最安値を表示します。
評価基準: Sランク: 最安値 / Aランク: 最安値の1.1倍以内 / Bランク: 1.2倍以内 / Cランク: 1.3倍以内 / Dランク: 1.3倍超
1日あたりの有効成分量をmg単位で正規化して比較。同じ成分カテゴリ内で成分量が多い順にランク付けします。
評価基準: Sランク: カテゴリ内最高含有量 / Aランク: 上位20% / Bランク: 上位40% / Cランク: 上位60% / Dランク: 下位40%
成分量あたりの価格(¥/mg)を算出し、真のコストパフォーマンスを比較。実効コスト/日も表示します。
評価基準: Sランク: 最高コスパ / Aランク: 上位20% / Bランク: 上位40% / Cランク: 上位60% / Dランク: 下位40%
PubMed、Cochrane Libraryなどの医学文献に基づき、各成分の科学的根拠の強さを評価。参考文献へのリンクも提供します。
評価基準: Sランク: 大規模RCT・メタ解析で確認 / Aランク: 複数RCTで確認 / Bランク: 小規模研究で示唆 / Cランク: 動物実験のみ / Dランク: 根拠不十分
副作用、薬物相互作用、過剰摂取リスク、妊娠中の安全性、添加物を総合評価し、0-100点でスコア化します。
評価基準: Sランク: 90点以上 / Aランク: 80-89点 / Bランク: 70-79点 / Cランク: 60-69点 / Dランク: 60点未満
サプティアは以下の信頼性の高い情報源のみを参照しています。
米国国立医学図書館(NLM)
3,500万件以上の医学文献を収録する世界最大の医学データベース
コクラン共同計画
エビデンスに基づく医療のためのシステマティックレビュー集
厚生労働省
日本人に適した栄養素の推奨摂取量・上限量を規定
米国国立衛生研究所(NIH)
サプリメント成分の科学的情報を提供する公的機関
欧州食品安全機関
EUにおける食品・サプリメントの安全性評価を担当
Therapeutic Research Center
医療従事者向けの天然物医薬品データベース
サプリメント成分の科学的根拠を5段階で評価
大規模ランダム化比較試験(RCT)またはメタ解析により、有効性が高い信頼度で確認されている成分。
例
オメガ3脂肪酸(心血管系)、ビタミンD(骨密度)
基準
複数の質の高い臨床試験により、有効性が示されている成分。
例
マグネシウム(筋肉機能)、亜鉛(免疫機能)
基準
限定的な研究により、有効性が示唆されているが追加研究が必要な成分。
例
CoQ10(疲労軽減)、プロバイオティクス(腸内環境)
基準
主に動物実験や試験管内研究に基づく成分。ヒトでの効果は未確認。
例
一部のハーブ成分、新規成分
基準
科学的根拠がほとんどない、または効果が否定された成分。
例
科学的に否定された成分、伝承のみの成分
基準