一般的な推奨量は1日1〜2ティースプーン(5〜10g)です。空腹時または食前30分に摂取することで効果が最大化されます。UMF(Unique Manuka Factor)10+以上、またはMGO(メチルグリオキサール)100+以上の製品が推奨されます。
期待される効果
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抗菌特性・抗ウイルス作用:強力な天然の抗菌特性成分を含有
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喉の痛みの緩和:咳や喉のストレス応答を調節
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消化器系の健康:胃腸の炎症を軽減し、ピロリ菌の抑制
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Manuka Honey
マヌカハニーはニュージーランド原産のマヌカの木の花から採れる蜂蜜で、強力な抗菌特性を持つメチルグリオキサール(MGO)を豊富に含んでいます。喉の健康、消化器系のサポート、免疫力の向上に効果があるとされています。
抗菌特性・抗ウイルス作用:強力な天然の抗菌特性成分を含有
喉の痛みの緩和:咳や喉のストレス応答を調節
消化器系の健康:胃腸の炎症を軽減し、ピロリ菌の抑制
免疫機能の強化:免疫細胞の活性化
傷の治癒促進:外用により創傷治癒を加速
口腔衛生:虫歯や歯周病の予防
一般的な推奨量は1日1〜2ティースプーン(5〜10g)です。空腹時または食前30分に摂取することで効果が最大化されます。UMF(Unique Manuka Factor)10+以上、またはMGO(メチルグリオキサール)100+以上の製品が推奨されます。
1歳未満の乳児には与えないでください(ボツリヌス菌のリスク)。糖尿病の方は血糖値への影響に注意が必要です。過剰摂取により血糖値の上昇や体重増加のリスクがあります。
血糖値の調節に関与薬:血糖値に影響を与える可能性
抗凝固薬:出血リスクが増加する可能性
化学療法薬:薬物の効果に影響を与える可能性
UMF(Unique Manuka Factor)は抗菌特性活性の総合指標で、MGO(メチルグリオキサール)は特定の抗菌特性成分の含有量です。UMF10+はMGO100+に相当し、UMF15+はMGO250+、UMF20+はMGO400+に相当します。どちらの表記も信頼できますが、MGOの方がより具体的な数値です。
マヌカハニーの主要な抗菌特性成分であるMGOは熱に比較的安定していますが、40℃以上の加熱は避けることが推奨されます。温かい飲み物に入れる場合は、少し冷ましてから加えるのが良いでしょう。
マヌカハニーは通常の蜂蜜よりも抗菌特性が強く、特にメチルグリオキサール(MGO)の含有量が桁違いに高いです。通常の蜂蜜のMGO含有量は1〜20mg/kgですが、マヌカハニーは100〜1,000mg/kg以上含まれています。