セサミンの効果・摂取量・選び方

個人差がありますが、肝機能のサポートや疲労感の軽減は2〜4週間程度で実感する方が多いです。コレステロール値の維持サポートには3〜6ヶ月の継続が推奨されます。

食事と一緒に摂取することで吸収率が向上します。特に脂質を含む食事（朝食や夕食）と一緒に摂取するのが効果的です。