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カプセル、錠剤、粉末、液体...
あなたに最適な形状を見つけましょう。
各形状の特徴を視覚的に比較できます
各形状のメリット・デメリット、添加物、おすすめ成分を詳しく解説
Hard Capsule
粉末や顆粒を詰めた2ピース構造のカプセル。最も一般的な形状。
胃で溶解後、小腸で吸収。空腹時の方が吸収が早い。
Softgel
液体や油を封入したゼラチン製の柔らかいカプセル。油溶性成分に最適。
油溶性成分は食事と一緒に摂取すると吸収率が2〜3倍向上することも。
Tablet
粉末を圧縮して固めた形状。大量生産に適し、コスパが良い。
崩壊→溶解→吸収のステップが必要。食後に摂取すると胃酸で溶解しやすい。
Powder
カプセルや錠剤の形状を取らない粉末状。用量調整が容易。
既に溶解状態のため、胃での分解プロセスをスキップ。最速で吸収される。
Liquid
液体状のサプリメント。吸収率が高く、飲みやすい。
消化プロセスが不要なため、直接吸収。空腹時で最大効果。
Gummy / Chewable
噛んで食べるタイプ。美味しく続けやすいが、成分量に制限あり。
咀嚼により口腔内で一部吸収開始。ただし1粒の成分量は少なめ。
Sublingual
舌の下で溶かすタイプ。消化器を経由せず直接血流に入る。
舌下の粘膜から直接血流に吸収。胃酸で分解されやすい成分に最適。
