マカの効果・摂取量・選び方

個人差がありますが、エネルギーレベルの向上は1〜2週間で感じる方が多いです。性機能やホルモンバランスを調節への効果は2〜3ヶ月の継続摂取で現れることが一般的です。

はい、色によって若干効果が異なります。赤マカは骨密度と前立腺の健康に、黒マカは精子の質と記憶力に、黄マカは一般的な健康維持に良いとされています。市販品は通常、複数の色をブレンドしています。