健康寿命を延ばすための栄養サポート
加齢に伴う栄養吸収の低下や慢性疾患のリスクに対応した、科学的根拠に基づくサプリメントをご紹介します。
既に処方薬を服用している場合、サプリメントとの相互作用が懸念されます。必ず医師または薬剤師に相談してから使用してください。
特に、抗凝固薬、降圧薬、糖尿病治療薬を服用中の方は注意が必要です。
骨密度維持と筋力低下予防に重要。高齢者は皮膚でのビタミンD合成能力が低下します。
骨粗しょう症予防に不可欠。ビタミンDと併用することで吸収率が向上します。
心血管の健康と認知機能の維持に重要。抗炎症作用もあります。
神経機能と造血に重要。高齢者は胃酸分泌低下により吸収が困難になります。
心臓の健康とエネルギー産生に重要。加齢とともに体内生成が減少します。
カルシウムを骨に定着させる働きがあり、動脈石灰化を防ぎます。
処方薬や市販薬との相互作用が起こりやすいため、必ず医師や薬剤師に相談してから使用を開始してください。特に抗凝固薬との併用には注意が必要です。
ビタミンD、ビタミンB12、鉄などの血中濃度を定期的に検査し、不足や過剰を避けましょう。医師の指導のもとで適切な量を調整することが重要です。
脂溶性ビタミン（D、K）は食事と一緒に摂取すると吸収率が向上します。また、カルシウムとマグネシウムはバランスよく摂取することが重要です。
サプリメントの効果は数週間から数ヶ月かけて現れます。短期間で判断せず、医師の指導のもと継続的に摂取することが大切です。
