仕事のパフォーマンスを最大化し、健康を維持する
長時間労働、ストレス、不規則な食事に対応した、科学的根拠に基づくサプリメントをご紹介します。
サプリメントは補助的なものです。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理が仕事のパフォーマンスと健康の基本です。
慢性的な疲労やストレスが続く場合は、サプリメントに頼るのではなく、医師に相談し、生活習慣の見直しを優先してください。
ストレス適応ハーブ。慢性的なストレスと疲労に対処し、仕事のパフォーマンスを維持します。
カフェインの覚醒効果とL-テアニンのリラックス効果を組み合わせた、理想的な集中力ブースター。
エネルギー代謝と神経系の機能に不可欠。ストレス下で消費が増加します。
脳機能と心血管の健康をサポート。抗炎症作用によりストレス対策にも有効。
ストレス軽減と睡眠の質改善に重要。デスクワークで不足しやすい。
ビタミンB群、ビタミンD、オメガ3は朝食と一緒に摂取。ロディオラやカフェイン+L-テアニンは仕事開始前に摂ることで、1日のパフォーマンスが向上します。
どんなサプリメントも睡眠不足の代わりにはなりません。マグネシウムは夕食後に摂取し、質の高い睡眠を確保することが最も重要です。
外食やコンビニ弁当が多い方は、魚（オメガ3）、野菜、全粒穀物を意識的に選びましょう。午後のパフォーマンス低下を防げます。
ビタミンD、ビタミンB12、鉄などの血中濃度を定期的に検査し、不足している栄養素を特定することで、効果的にサプリメントを活用できます。
